칠곡군"계단걷기로 생활화로 건강올리go, 에너지내리go"

안영준 기자 / ayj1400@hanmail.net

입력 : 2014년 12월 23일

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[안영준 기자]= 칠곡군은 생활 속 걷기운동 활성화를 위한 ‘계단걷기로 건강올리go, 에너지내리go’ 3기 발대식을 지난 19일 한빛아파트 마을회관에서 가졌다.

‘계단걷기로 건강올리go, 에너지내리go' 운동은 각 계단사이에 걷기효과와 흡연이 인체에 미치는 영향 등의 건강정보와 계단이용시 칼로리소모량 및 건강수명 연장시간 등을 표시해 이색계단걷기로 주민들의 생활 속 건강실천을 유도하기 위해 마련됐다.

지난 3월 ~11월까지 8개월간 1,2기 주민 100여명이 동참해 칼로리와 비만, 혈당 및 콜레스트롤 검사 등을 실시해 혈압 및 두통감소와 근력증가, 호흡원활, 변비감소 등 약51.7%의 긍정적 변화를 가져왔으며, 지난 9월 3일에는 Kbs방송국 ‘생로병사의 비밀’ 프로그램에서 방송의 날 기획 ‘국민건강프로젝트 계단혁명’에 방영된 바 있다.

칠곡군 보건소 관계자는 “스스로 마음만 가지면 계단을 통해 충분히 운동의 효과를 볼 수 있다.”며 “앞으로 생활 속 계단걷기 운동을 지역 곳곳에 보급해 에너지 절약은 물론 주민들의 생활습관조성과 삶의 활력에 도움이 되길 바란다.”고 말했다.

안영준 기자 / ayj1400@hanmail.net

입력 : 2014년 12월 23일